Seu corpo mudou. O cuidado com ele também pode florescer.
Um acompanhamento nutricional próximo e individualizado para recuperar energia, organizar a alimentação, cuidar do sono, do intestino, da força e da composição corporal — sem dietas restritivas.
Você faz o que sempre fez, mas o corpo já não responde igual.
Isso não é falta de força de vontade. A perimenopausa e a menopausa trazem mudanças reais — e a estratégia precisa acompanhar essa nova fase.
Entender por onde começarNão é só receber um cardápio.
É compreender seu corpo, construir uma rotina possível e ter acompanhamento para ajustar o caminho.
Escuta e avaliação
Consulta inicial aprofundada, sintomas, história, rotina, composição corporal e objetivos reais.
Estratégia personalizada
Plano alimentar flexível, opções práticas, suplementação quando indicada e materiais para a vida real.
Acompanhamento próximo
Diário alimentar no Dietbox, contato pelo WhatsApp e ajustes ao longo do processo.
Um caminho em quatro fases.
“Eu não começo pelo peso. Começo pela mulher que estou atendendo.”
Fabiana Neumann · Nutricionista e mulher vivendo a menopausaCiência, escuta e experiência de vida.
Quando entrei na menopausa, minha vida mudou emocional e fisicamente. Entendi que essa fase não pede mais cobrança: pede um cuidado diferente.
Hoje uno experiência profissional, conhecimento científico e o olhar de quem também vive essas mudanças para acompanhar mulheres 40+ com respeito, segurança e estratégias possíveis.
Conheça minha históriaVocê não precisa descobrir tudo sozinha.
Conte brevemente o que está vivendo e vamos identificar o melhor caminho para o seu momento.