Prazer, sou Fabiana Neumann

Nutricionista, professora, mãe, mulher 50+ — e alguém que acredita profundamente que toda mulher merece voltar a se sentir bem no próprio corpo.

Há mais de 20 anos atuo na nutrição, acompanhando pessoas em diferentes fases da vida. Mas, com o passar do tempo, meu olhar profissional ganhou ainda mais propósito: o cuidado com a mulher após os 40 anos. Talvez porque eu também esteja vivendo essa fase.

Entrei na menopausa aos 50 anos e, como muitas mulheres, vivi mudanças no corpo, no metabolismo, na energia, no sono e na forma de me perceber.

Foi nesse momento que algo se fortaleceu dentro de mim: a certeza de que mulheres não precisam atravessar essa fase sozinhas — e muito menos acreditando que sentir-se cansada, desconectada do corpo ou sem vitalidade é “normal”.

Hoje, meu trabalho é ajudar mulheres 40+ a compreenderem as transformações da perimenopausa, menopausa e maturidade feminina de forma mais leve, estratégica e acolhedora.

Acredito em uma nutrição possível.

Sem terrorismo alimentar.
Sem culpa.
Sem dietas impossíveis.

Com ciência, individualidade e respeito à realidade de cada mulher.

Sou mãe da Luiza, que hoje é adulta e segue construindo sua própria trajetória. E talvez, como muitas das minhas pacientes, também esteja vivendo um momento de redescoberta: aprendendo a olhar para mim com mais gentileza, vivendo novas 

fases e reconhecendo que o autocuidado também merece espaço.

Porque a verdade é que nós mudamos.

E tudo bem.

Aos 40, 50 ou 60+, ainda é tempo de recuperar energia, autoestima, bem-estar e voltar a se reconhecer no espelho — e na própria vida.

Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.

Com carinho,
Nutri Fabi