Conheça um pouco do meu trabalho

Meu trabalho é baseado na nutrição personalizada, focada nas necessidades de cada mulher a partir dos 40 anos.

Combinando conhecimento científico, experiência prática e atenção individual, ajudo minhas clientes a cuidar da saúde, equilibrar peso, reduzir sintomas da menopausa e reconectar-se com hábitos que promovem bem-estar de verdade.

Cada orientação é pensada para ser simples, prática e sustentável, respeitando seu corpo e seu estilo de vida. Aqui você encontra não apenas dietas, mas estratégias que transformam seu dia a dia, com receitas, dicas e acompanhamento próximo para que você se sinta segura e confiante em cada passo da sua jornada de saúde.

A nutrição personalizada vai muito além de seguir dietas prontas. Ela considera o seu corpo, estilo de vida, preferências e necessidades específicas, proporcionando resultados reais e duradouros.

Para mulheres, especialmente a partir dos 40 anos, os benefícios são ainda mais significativos:

• Equilíbrio hormonal e redução dos sintomas da menopausa 
• Controle de peso de forma saudável e sustentável 
• Mais energia e vitalidade para o dia a dia 
• Melhora da saúde da pele, cabelo e unhas de dentro para fora 
• Apoio para hábitos alimentares conscientes, sem restrições extremas ou dietas frustrantes